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01:16:32
Chat GPTの基礎と業務への応用.mp4
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40:00
Day1:ダイエットにおける数値管理の必要性
■エネルギー収支管理 ・体組成、活動量ごとによる消費エネルギー推定 ・理想体重、体脂肪率 ・理想の減量ペース ・目標体重からの摂取カロリー設定 ■エネルギー産生栄養素 ・各栄養素のバランスの求め方
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48:53
Day2 主要数値以外で考慮する事項①
■管理項目 ・計測タイミング ・睡眠 ・活動量 ・水分 ・ストレスレベル ■進捗に応じて行うこと ・体重の推移によるエネルギー調整 ■食材選択 ・選択基準 ・食欲の調整メカニズム
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45:00
Day3 主要数値以外で考慮する事項②
■ケースに応じた指導 ・睡眠 ・疲労 ・女性
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